一、要好好休息

分娩是體力消耗較大的過程，會(huì)感到疲憊，會(huì)不知不覺得睡意襲來，這時(shí)要抓緊時(shí)間休息，可閉目養(yǎng)神或打個(gè)盹，但不要熟睡，因?yàn)槟€要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。

二、調(diào)整好自己的心態(tài)

有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶會(huì)心花怒放，情緒高漲，還有一些產(chǎn)婦因?qū)殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓?，情緒低落，這都會(huì)影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血。

三、要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)

寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)就要給寶寶喂第一次奶，同時(shí)跟寶寶進(jìn)行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌，對(duì)母親子宮的恢復(fù)很有好處。

四、要及時(shí)大小便

順產(chǎn)的產(chǎn)婦，分娩后2小時(shí)就要排尿。

五、要及時(shí)大小便

六、順產(chǎn)的產(chǎn)婦，分娩后2小時(shí)就要排尿

七、注意觀察出血情況

分娩后2小時(shí)內(nèi)，此期間最易出血，所以特別要注意，分娩后2-24小時(shí)仍會(huì)出血，您可以自己按摩子宮，能減少出血。

八、注意飲食

生孩子后會(huì)感到饑腸轆轆，可以吃些不刺激又容易消化的食物，如紅糖小米粥、煮雞蛋等。